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　　全区驻村工作队一手抓巩固脱贫成果、一手抓助力乡村振兴，把发展成果转化为争取人心、巩固人心成果。防止返贫，不落一人。驻村工作队坚持底线思维，精准开展动态监测，紧盯每一个监测对象、每一个有返贫致贫风险的个体，应纳尽纳、应扶尽扶，“一户一策”做好开发式帮扶和兜底性保障，户均落实帮扶措施2.39项，推动脱贫基础更加稳固、脱贫成效更可持续。立足所驻村资源禀赋和产业基础，因地制宜发展特色富民产业，帮助兴办村级产业项目2.2万个，引进中小微企业6.33万家，引导农牧民党员创办致富项目2.3万个，健全联农带农富农机制，拓宽增产增效增收渠道，让群众的日子越过越红火。借力用好跨村联建、兵地共建、区内协作、援疆帮扶等多种渠道，增强村级集体经济发展造血功能，通过股份合作、就业带动、入股分红等多种方式，积极推动资源变资产、资金变股金、农民变股东，推动集体经济稳定增收。大力扶持自主创业、发展产业、稳定就业，培育新型农业经营主体、创业致富带头人21.63万名，协助发展特色种植养殖180万余户、庭院经济及林果示范园220万余户，年均组织农村劳动力外出务工275万人以上，把发展成果落实到改善民生、惠及当地、增进团结上。

　　紧盯强基固本这个最大潜绩持续用劲，驻村工作队突出抓班子、带队伍、建制度、教方法，聚力打造“永不走的工作队”，让党的旗帜在每一个基层阵地上高高飘扬。全面加强“五个好”标准化规范化党支部建设，帮助建设“五个好”党支部在前引领，协助整顿软弱涣散基层党组织，把服务群众、维护稳定、反对分裂的基层战斗堡垒打造得坚如磐石。指导将村(社区)各支力量编入党群服务中心、维稳综治中心、农村发展中心(新时代文明实践站)“三中心(站)”，形成党组织书记全盘统筹、“两委”成员切块负责、各支力量定岗履责的工作格局。驻村工作队认真落实村党组织书记后备力量“七个一批”培养措施，因村施策、因材施教，协调挑选村党组织书记及后备人选到援疆省市乡村振兴示范村、邻近兵团连队跟班实训3至6个月，动态培养储备村党组织书记后备力量2.47万余人，着力育强选优村“带头人”队伍。驻村工作队员与村干部结对帮带，一帮一讲政策、传经验、教方法，监督村干部公开议事、公正处事、依法办事，带强办事能力、带优工作作风。

　　聚焦完整准确全面贯彻新时代党的治疆方略，将基层治理与改革发展稳定各项事业一体推进，围绕基层自治、法治、德治等内容，结合本村特点规范完善村规民约、居民公约、推进积分制管理、网格化服务管理等，团结带领各族群众群防群控群治。每年走访群众3000万余户次，引导群众参与积分管理比率由40.72%提高到69.31%。深入开展“帮扶兴边、联建稳边”强边固防行动，推动县以上部门单位选派工作队驻点帮扶边境村全覆盖。指导驻村工作队实行党政军警兵民“六位一体”合力强边固防机制，帮助边境村党组织与边防连队、边境派出所(检查站、警务站)、兵团连队联建共建，推动优秀边防官兵兼任驻地村党组织“党建指导员”、党员民警兼任副书记，协助整合护边力量、发展义务巡边员、组建应急突击队，联合各支力量开展巡边值守，形成了兴边富民、稳边固边合力。

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾